インフルエンザと風邪

基本的に大事なことは二つなんじゃ。一つは、横になって体を休めること。もう一つは身体を温めること。

重力があるから立っている、動くというのが一番大変なんじゃ。座るのがその次。そして寝ているのが一番楽なんじゃ。

寝ている時は免疫関係も良く働いてくれてるそうじゃ。子どもは長い時間よく寝るじゃろ？あれは身体が育っているからそれを細胞が必要としているのじゃ。

そして身体を温めれば血行が良くなるじゃろ。血行がよくなればそれだけ水、酸素、栄養や免疫を体中に運びやすいじゃろ。もし身体が冷えていたら血行が悪くてそれが思うようにいかんのじゃ。

長い目で見ればやはり身体を強くしておく、つまり免疫力を高めておく方法が一番じゃ。それにはどうしたらいいか？ここを読んでくんろ。インフルエンザのうんちくはここじゃ。